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夫減量計画

 夫の運動嫌いは筋金入りなので、

運動による減量はあきらめ、カロリー制限をすることにしました。

基本は1300kcal/day。

 この1ヶ月で約1kgの減量に成功しました。

目標はあと4~5kg。

 1年かけて気長に痩せればいいです。

 

 毎日夫の食べたものと体重の記録をせかせかと表に書き込む妻です。

食べ物のカロリーに関する知識が少し増えました。


 
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プロフィール

ぷんすか妻

Author:ぷんすか妻
理系博士である夫(研究者)の行動がちょっと変っているので、行動を観察日記にしてみることにしました。

妻:兼業主婦
【趣味】食べる事,温泉,料理
【性格】ひきこもり
【座右の銘】何事もほどほどがちょうどよい

※個人的な趣味で書いている為、本ブログの責任は一切負いません。

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